نوضح 10 علامات تدل على حاجتك لزيارة طبيب نفسي في الرياض.

1. الحزن أو القلق المستمر فوق أسبوعين

إذا أثّر على نومك أو عملك أو علاقاتك فهذا يستحق تقييمًا متخصصًا.

2. اضطراب النوم

صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر. اقرأ عن علاج الأرق في الرياض.

3. عزلة اجتماعية غير مقصودة

إذا تجنبت الأصدقاء والأسرة دون سبب واضح.

4. أفكار متكررة ومزعجة

الأفكار الوسواسية. علاج الوسواس القهري.

5. نوبات قلق أو هلع مفاجئة

خفقان، ضيق تنفس. علاج الهلع.

6. تراجع الأداء في العمل أو الدراسة

تدهور واضح في التركيز دون سبب جسدي.

7. اللجوء للمواد أو السلوكيات للهروب

استخدام مخدرات أو حبوب أو إفراط في الألعاب. علاج الإدمان.

8. مشاكل متكررة في العلاقات

استشارة زوجية قد تغيّر الصورة.

9. أعراض جسدية بدون تفسير طبي

آلام في الرأس أو الصدر بعد فحوصات سلبية.

10. أفكار إيذاء النفس

تستدعي التواصل الفوري مع متخصص.

خدمات مرتبطة

• علاج الاكتئاب
• علاج القلق
• عيادة نفسية الرياض

تنبيه: هذا المقال للتوعية ولا يُغني عن تقييم الطبيب المختص.